Badesalz aus Kräutern selber machen
Badesalz selber machen ist so einfach! Es macht richtig Spaß, duftet himmlisch und hilft dir Geld für gekaufte Badezusätze zu sparen. Und das beste ist: du weißt genau, was drinnen ist! Hier findest du das Grundrezept für selbst gemachtes Badesalz und ein paar Ideen für Rezepte.
Badesalz aus Kräutern GRUNDREZEPT
Prinzipiell kannst du jedes naturbelassene Salz verwenden. Ich verwende am liebsten grobes Salz, da sich die Kräuter und ätherischen Öle gut damit mischen lassen. Es geht aber gnauso gut mit feinem Steinsalz oder Meersalz. Das Salz bringt wertvolle Mineralien in das Badesalz, die deine Haut pflegen.
Hier das Grundrezept
- 120 g naturbelassenes grobes Salz (Steinsalz oder Meersalz)
- 2-3 Esslöffel zerkleinerte getrocknete Kräuter, Blüten, Orangenschalen usw.
- 1 Esslöffel hautpflegendes Pflanzenöl, z.B. Olivenöl, Sonnenblumenöl, Mandelöl, Hanföl, Jojobaöl
- 15 (-20) Tropfen 100% natürliche ätherische Öle
Alles gemeinsam in einer Schüssel gut vermischen. In ein Schraubglas füllen und vor der Anwendung mehrere Tage durchziehen lassen. Für ein Vollbad 5-6 Esslöffel von dem Kräuter Badesalz in ein kleines Stück Baumwolltuch oder ein Baumwollsäckchen füllen und in die Badewanne geben.
Badesalz „Happy Orange & Lemon“
Für die Mischung verwendet man getrocknete Schalen von Bio Orangen, Mandarinen, Celemtinten und Zitronen. Ihr ätherischens Öl, dass sie beim Baden abgeben macht gute Laune! Am besten teilt man die Schalen bereits vor dem Trocknen in kleine Stückchen.
Wirkung:
Getrocknete Schalen der Zitrusfrüchte geben ihr ätherisches Öl beim Baden ab. Der Duft macht gute Laune, lindert Ängste und entspannt.
Mögliche ätherische Öle:
Besonders passend für diese Mischung finde ich Clementine, Mandarine, Orange, Zitronengras, Zitrone, Blutorange.
Badesalz „Rosentraum“
Für diese Bademischung verwendet man Blüten und getrocknete Kräuter, die beruhigend wirken. Es handelt sich um eine gute Badesalz Mischung um am Abend oder zwischendruch so richtig zu entspannen.
Passende Kräuter für diese Mischung sind:
- Rosenblüten von Duftrosen
- Lavendelblüten
- Zitronenmelisse
- Lindenblüten
- Kamillenblüten
Wirkung:
Die Blüten und Kräuter geben ihr ätherisches Öl beim Baden ab. Der Duft beruhigt und entspannt.
Mögliche ätherische Öle:
Prinzipiell kannst du jedes natürliche ätherische Öl verwenden, dessen Duft du magst. Besonders passend für diese Mischung finde ich Lavendel, Lindenblüte, Melisse, Rose, Rosenholz, Rosengeranie, Palmarosa.
Badesalz „Nadelbäume Waldbaden“
Besonders im Winter bietet sich eine Kombination aus Tannennadel, getrockneten Orangenschalen an. Mit etwas ätherischen Ölen aufgepeppt ergibt es ein duftendes Badevergnügen.
Prinzipiell kannst du für diese Mischung alle Nadelbaumzweige bis auf die giftige Eibe verwenden. Bitte keine geschützen Bäume. Wenn du noch deinen Bio Weihnachtsbaum zu Hause hast dann am besten direkt von dort bevor er auf dem Müll landet.
Wirkung:
Getrocknete Orangenschalen oder Mandarinenschalen geben ihr ätherisches Öl beim Baden ab. Der Duft macht gute Laune, lindert Ängste und entspannt.
Das ätherische Öl aus den Nadelbaumzweigen wirkt antibakteriell, befreiend auf die Atemwege und der Duft lässt uns so richtig wohlfühlen, quasi Waldbaden zu Hause.
Mögliche ätherische Öle:
Prinzipiell kannst du jedes natürliche ätherische Öl verwenden, dessen Duft du magst. Besonders passend finde ich Fichte, Tanne, Manadrine, Clementine, Rosengeranie, Rose und Rosmarin
Badet ihr auch so gerne wie ich??
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Haftungsausschluss: Jede Anwendung der hier genannten Rezepte muss im Vorfeld mit einem Arzt abgeklärt werden. Die Anwendung von Heilpflanzen ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Die Autorin übernimmt keine Verantwortung für mögliche folgen einer Anwendung. Nicht für Schwangere, stillende Mütter und Kleinkinder geeignet.
